pp电子官方网站为了更好满足广大人民群众日益增长的健身需求，6月18日，由国家体育总局健身气功管理中心主办pp电子，安徽省社会体育指导中心、安徽省健身气功协会承办、黄山市体育局、黄山市体育总会、黄山市健身气功协会协办的2023年全国健身气功走基层科学健身专家宣讲活动在屯溪区阜上社区举行。

　　国家体育总局健身气功管理中心主任、党委书记董军、国家体育总局健身气功管理中心国内发展部主任王涛pp电子、安徽省社会体育指导中心主任韩承山、武汉体育学院武术学院院长、博士生导师、国家体育总局健身气功课题组组长石爱桥教授、黄山市体育局局长宣红燕、黄山市体育局副局长许荪敏、中国健身气功协会理事、江苏省健身气功协会会长、国家级健身气功裁判李 伟、全国人大代表、亳州市健身气功·五禽戏推广中心主任、国家级健身气功裁判陈 静、黄山市体育局群体科科长张彪、黄山市健身气功协会会长杨世强以及阜上社区健身气功站点及健身气功爱好者60多人参加了此次演讲培训活动。

　　活动伊始，李伟老师详细讲述八段锦的相关知识及功法特点，八段锦是一个优秀的中国传统健身功法，是国家体育总局推广的全民健身功法之一，共有八段，每段一个动作，全套动作精炼，运动量适度，动作简单易行，男女老少皆宜。随后，陈教练从基本的热身动作开始，教大家各式基本动作，对八段锦全套功法进行悉心指导，一招一式都详细演示和耐心讲解。大家整齐划一认真地练习，刚柔相济、圆润连贯的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合达到强身健体的目的。

　　现场参与培训的健身爱好者学习热情高涨，大家基本掌握了八段锦练习方法pp电子pp电子，演讲培训效果反映良好。参加培训的老党员李大爷说：“在家门口就能学到健身技能，而且还是国家级优秀的老师来教我们，这样的机会确实难得，一定要坚持下去，感觉业余生活幸福感很高，希望今后多开展这样的活动。”黄山市健身气功协会会长杨世强说：“健身气功 · 八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病pp电子，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪。今年黄山市全民健身委员会下文件，在全市全面推广普及健身气功·八段锦，让更多的人感受中华传统体育养生文化的魅力。”

　　此次活动受到健身气功爱好者和居民朋友的一致好评，大家纷纷表示这是一次非常接地气的走基层科学健身演讲活动，有助于广大市民干部树立良好的健身意识，掌握科学的健身方式，全面提升身体素质，下一步，黄山市健身气功协会将在各区县常态化开展全民健身技能暨社会指导员培训工作，并进行健身气功“五进”活动，为推广普及健身气功·八段锦搭建更广阔的平台，在社区营造暖民心快乐健身的活动氛围。（黄健、程铭）返回搜狐，查看更多